17 risiko kekurangan protien.

Protien adalah makanan terpenting untuk tubuh badan kita. Protien berasal daripada perkataan yunani iaitu "protos" bermaksud pertama muncul atau mengambil tempat pertama. Tubuh badan kita pula terdiri daripada protien- tulang, kulit, rambut, organ dan otot. Yang terbentuk daripada protien - antibodi enzim dan hormon. Sebahagiannya ialah protien- hemoglobin(berfungsi untuk mengangkut oksigen ke sel-sel tubuh). Sel-sel tubuh badan kita pula bergantung kepada protien untuk berfungsi dengan baik bagi membina sel-sel baru mengantikan tisu-tisu yang lama dan yang dah rosak.Maka jelas lah protien sangat penting untuk badan kita.

17 Risiko kekurangan protien:

1. Kurang darah atau kurang oksigen dalam darah.
2. Penyakit buah pinggang.
3. Penyakit hati.
4. Kolesterol tinggi.
5. Tekanan darah rendah.
6. Kandungan gula darah rendah.
7. Fungsi saraf tidak stabil.
8. Ulser perut.
9. Pengaliran darah yang tidak lancar.
10. Penglihatan kurang baik.
11. Luka lambat sembuh.
12. Badan menggeletar.
13. Letih lesu.
14. Lemah.
15. Tinggi kandungan air dalam tisu badan.
16. Terancat akal.
17. Ketahanan badan rendah terhadap jangkitan.

Pastikan anda mendapat protien yang cukup dan amalkan gaya hidup sihat. ^^